Зміст статті

Найважливішим питанням є радше не як кинути курити раз і назавжди, а чи готовий я до цього? Чи готовий змінити життя, відмовившись від сигарети? Чи готовий знайти нові звички замість старих? Чи готовий змінити коло спілкування (іноді потрібно і це!) Або зробити відносини у звичному колі друзів іншими? Якщо ви щиро відповісте позитивно на ці питання, можна приступати до роботи над собою. Не бійтеся, вона не буде складною. Тим більше, коли ви знаєте про куріння все

Факти про сигарети і курінні

Життя скорочує на 20 років

Курці «зі стажем» вмирають у молодому віці, зазвичай від 35 до 60 років. Причиною тому стають порушення роботи серця і судин, крововилив у мозок, онкологічні захворювання, викликані інтоксикацією організму, хвороби легенів.

Знижується якість життя

Перші сигарети завжди цікаві: весела компанія, улюблені друзі, пляшечка пива або вина, жодних проблем зі здоров’ям! Але вже через кілька місяців стають жовтими зубами, змінюється колір пальців, з рота й від одягу виходить стійке неприйняття запах. Далі – кашель, невмотивований, нерідко задушливий і непродуктивний. Потім приходить черга серця, яке починає проявляти хворобливий стан аритмією і «стрибками» в грудях. Слідом підкажуть про проблеми шлунок і печінку.

Шкода близьким – пасивне куріння

Нерідко задаючись питанням, як самому кинути палити, людина діє під напором рідних. Найчастіше матері і дружини турбуються про здоров’я коханого, проте вони і їхні діти також під загрозою. Пасивне куріння приносить в організми оточуючих всього в 1,5 рази менше шкідливих сполук, ніж отримує сам курець. Ризик захворіти на рак легенів у рідних залежного зростає на 34%, а отримати серцево-судинні хвороби – на 50%.

З курінням можна розлучитися!

Не слухайте нікого, хто каже, що не може відмовитися від куріння. Це не правда! Просто людина цього не хоче, але боїться сказати про це. Ще один поширений питання, чи можна різко кидати курити? Не просто можна, а життєво необхідно! Ніякого «стресу» організм не отримає, оскільки нікотин не вбудовується ні в які процеси в ньому. Нікотин – це отрута, яка вас вбиває. А синдром «відміни», який може потерзать пару днів на фізіологічному рівні, це природна реакція на потребу тіла в наркотику.

Або читайте here.

З цим читають:

  • Збірник корисних порад – Як створити QIWI Гаманець і як його можна використовувати

    Як створити QIWI Гаманець і як його можна використовувати Що таке QIWI Гаманець, і як ним користуватися? Сьогодні, у вік розвитку високих технологій, вже багато хто знає, що таке інтернет-гроші…

  • 28 порад як економити гроші на продуктах

    Похід в продуктовий магазин – щоденна необхідність кожної людини. Навіть якщо в сім’ї прийнято робити основну закупівлю раз на тиждень, все одно доводиться що-небудь докуповувати. Приблизно трети…

  • 10 порад, як стати впевненою в собі

    Кожна людина хоча б раз у житті відчував себе невпевнено. Саме від того, наскільки ми впевнені в собі, залежить, як ми себе ведемо і як сприймаємо речі і події навколо себе. На жаль, не у всіх лю…

 


А що ти думаєш з цього приводу? Ваші відгуки: